{"id":35448,"date":"2025-07-04T09:25:00","date_gmt":"2025-07-04T07:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.indomio.es\/news\/?p=35448"},"modified":"2025-07-02T13:34:03","modified_gmt":"2025-07-02T11:34:03","slug":"es-malo-vivir-en-una-casa-demasiado-calurosa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.indomio.es\/news\/economia\/gasto-y-consumo\/es-malo-vivir-en-una-casa-demasiado-calurosa-35448\/","title":{"rendered":"\u00bfEs malo vivir en una casa demasiado calurosa?"},"content":{"rendered":"\n

Si bien es cierto que hace da\u00f1o vivir en una casa constantemente fr\u00eda durante mucho tiempo, no es menos cierto que una casa demasiado calurosa <\/strong>no s\u00f3lo es perjudicial para la factura energ\u00e9tica, sino tambi\u00e9n para la salud. Esto es as\u00ed tanto en invierno como en verano<\/p>\n\n\n\n

\u00bfEs realmente perjudicial vivir en una casa demasiado calurosa?<\/h2>\n\n\n\n

De los estudios sobre el microclima dom\u00e9stico<\/strong> se desprende que la temperatura ideal<\/strong> de una casa debe rondar constantemente los 21 grados<\/strong>, mientras que el nivel de humedad nunca debe bajar del 40%<\/strong> ni superar el 60% <\/strong>en invierno.<\/p>\n\n\n\n

Durante el invierno, mantener la calefacci\u00f3n encendida, \u201ca tope\u201d, y sin humidificador, no s\u00f3lo perjudica a tu bolsillo y al medio ambiente, sino tambi\u00e9n a tu salud. Los expertos en neumolog\u00eda tambi\u00e9n atribuyen las causas de algunos problemas respiratorios <\/strong>a errores de dise\u00f1o, materiales utilizados en la construcci\u00f3n de edificios y malos h\u00e1bitos relacionados con el control de la calefacci\u00f3n. Una casa que no est\u00e1 aislada y no tiene termostato puede calentarse demasiado.<\/p>\n\n\n\n

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LEE TAMBI\u00c9N: C\u00f3mo refrescar la cama para dormir bien en verano<\/a><\/p>\n\n\n\n

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Una casa demasiado calurosa y h\u00fameda<\/strong> expone a mayores riesgos a las personas con enfermedades como el asma <\/strong>y los problemas respiratorios. El aire excesivamente caliente es perjudicial para las mucosas. Un nivel de humedad superior al 60% favorece la proliferaci\u00f3n de microorganismos, moho y \u00e1caros del polvo.<\/p>\n\n\n\n

Mantener una temperatura constante de 19 grados tambi\u00e9n puede mejorar el sue\u00f1o. Seg\u00fan la OMS (Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud), la temperatura ideal para dormir bien es de 18 grados.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo combatir el calor en casa en verano (incluso sin aire acondicionado)<\/h2>\n\n\n\n

Durante el verano, el una casa demasiado calurosa puede convertirse en un problema, especialmente para quienes no disponen de un aparato de aire acondicionado que refresque sus habitaciones. El cambio clim\u00e1tico y los veranos cada vez m\u00e1s abrasadores provocan aut\u00e9nticas olas de calor <\/strong>que ponen en apuros a todos, especialmente a los m\u00e1s fr\u00e1giles.<\/p>\n\n\n\n

El primer consejo para mantener la casa lo m\u00e1s fresca posible<\/strong> (tanto con aire acondicionado como sin \u00e9l) es cerrar las cortinas, persianas o contraventanas <\/strong>durante las horas m\u00e1s calurosas del d\u00eda, sobre todo si las ventanas dan al sur. Los toldos <\/strong>tambi\u00e9n pueden ayudar a oscurecer las ventanas.<\/p>\n\n\n\n

Es preferible mantener las ventanas abiertas <\/strong>para ventilar las habitaciones s\u00f3lo durante las horas m\u00e1s frescas<\/strong> (a primera hora de la ma\u00f1ana o a \u00faltima de la tarde) y cerrarlas durante el resto del d\u00eda para evitar que entre aire caliente del exterior.<\/p>\n\n\n\n

Se pueden aplicar l\u00e1minas a las ventanas y puertas balconeras <\/strong>que tamizan el cristal y reflejan la luz solar, reduciendo el calor que entra por las ventanas.<\/p>\n\n\n\n

Si el exceso de humedad en la casa favorece la sensaci\u00f3n de calor, <\/strong>es \u00fatil utilizar un deshumidificador. Por el contrario, si el problema es un aire excesivamente seco, se puede optar por utilizar un humidificador o tender la ropa dentro de casa.<\/p>\n\n\n\n

Es importante acordarse de apagar las luces y los aparatos el\u00e9ctricos <\/strong>que se dejan en espera cuando no se utilizan, ya que producen calor.<\/p>\n\n\n\n

En el dormitorio, elegir s\u00e1banas de tejidos ligeros y transpirables puede marcar la diferencia.<\/p>\n\n\n\n

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LEE TAMBI\u00c9N: Verano: 10 tareas de mantenimiento para hacer en casa<\/a><\/p>\n\n\n\n

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Qu\u00e9 hacer si tu casa es demasiado calurosa en invierno<\/h2>\n\n\n\n

Las medidas para evitar un calentamiento excesivo del aire en el hogar son importantes. Igualmente fundamentales son los h\u00e1bitos de vida en casa. Para evitar el calor excesivo y la humedad elevada:<\/p>\n\n\n\n

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  • Realiza un mantenimiento peri\u00f3dico de los sistemas <\/strong>(especialmente de los antiguos o de las calefacciones de le\u00f1a y pellets que pueden desprender holl\u00edn producido por la combusti\u00f3n).<\/li>\n\n\n\n
  • Equipa los sistemas de calefacci\u00f3n con un termostato <\/strong>preciso.<\/li>\n\n\n\n
  • Ventila las habitaciones,<\/strong> especialmente durante las horas m\u00e1s frescas del d\u00eda, para favorecer el intercambio de aire y eliminar as\u00ed las sustancias producidas por la respiraci\u00f3n, el sudor, las actividades dom\u00e9sticas (cocinar, ducharse, aromatizar el aire, etc.).<\/li>\n\n\n\n
  • Mant\u00e9n abierta la puerta del cuarto de ba\u00f1o.<\/li>\n\n\n\n
  • En invierno, abre las ventanas cuando la calefacci\u00f3n est\u00e9 apagada<\/strong>, para evitar residuos y la aparici\u00f3n de moho.<\/li>\n\n\n\n
  • Apaga la calefacci\u00f3n por la noche<\/strong> para mejorar la calidad del sue\u00f1o.<\/li>\n\n\n\n
  • No pongas ropa ni pa\u00f1os en los radiadores.<\/li>\n\n\n\n
  • Mejora el aislamiento<\/strong> tanto interior como exterior del edificio.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Las olas de calor en verano y las calefacciones en invierno ponen a prueba los hogares. Qu\u00e9 hacer si tu casa es demasiado calurosa.<\/p>\n","protected":false},"author":41,"featured_media":35452,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[219],"tags":[241,239],"class_list":["post-35448","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gasto-y-consumo","tag-electricidad-y-gas","tag-guias"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.indomio.es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35448","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.indomio.es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.indomio.es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.indomio.es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/41"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.indomio.es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35448"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.indomio.es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35448\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35456,"href":"https:\/\/www.indomio.es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35448\/revisions\/35456"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.indomio.es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35452"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.indomio.es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35448"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.indomio.es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35448"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.indomio.es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35448"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}