{"id":389,"date":"2023-11-30T18:32:34","date_gmt":"2023-11-30T17:32:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.indomio.es\/news\/?p=389"},"modified":"2024-09-26T17:43:19","modified_gmt":"2024-09-26T15:43:19","slug":"frio-en-el-cuerpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.indomio.es\/news\/vivir-en-casa\/bienestar-en-casa\/frio-en-el-cuerpo-389\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 le ocurre al cuerpo cuando tiene fr\u00edo?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sentir fr\u00edo en el cuerpo ocasiona multitud de desajustes. Expertos de la <strong>Universidad de Gales del Sur <\/strong>respondieron a esta pregunta estudiando las reacciones de nuestro cuerpo expuesto a bajas temperaturas y una gran humedad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El resultado del estudio a continuaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"que-pasa-si-vivimos-con-frio\">\u00bfQu\u00e9 pasa si vivimos con fr\u00edo?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vivir en una casa sin calefacci\u00f3n provoca una disminuci\u00f3n del di\u00e1metro de los vasos sangu\u00edneos, fen\u00f3meno conocido como \u00ab<strong>vasoconstricci\u00f3n<\/strong>\u00ab, que dificulta la circulaci\u00f3n normal de la sangre, lo que se traduce en un aumento de la presi\u00f3n arterial. El organismo se vuelve m\u00e1s vulnerable a los agentes pat\u00f3genos y, por tanto, est\u00e1 <strong>m\u00e1s expuesto a la posibilidad de enfermar<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, las bajas temperaturas de manera constante hace que la sangre se vuelva m\u00e1s espesa&nbsp; porque aumentan los niveles de la prote\u00edna fibrin\u00f3geno responsable de su coagulaci\u00f3n. Una sangre menos fluida conlleva un mayor riesgo de formaci\u00f3n de co\u00e1gulos y somete al sistema cardiovascular a una tensi\u00f3n excesiva. Los hipertensos y los ancianos son los m\u00e1s expuestos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, mantenerse en casa, <strong>encerrado a bajas temperaturas<\/strong> ocasiona:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Disminuci\u00f3n de las defensas inmunitarias<\/li>\n\n\n\n<li>Problemas respiratorios<\/li>\n\n\n\n<li>Gripe<\/li>\n\n\n\n<li>Rigidez muscular<\/li>\n\n\n\n<li>Dificultades motrices<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tras una exposici\u00f3n prolongada y constante al fr\u00edo, <strong>aumentan los riesgos de<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Migra\u00f1as<\/li>\n\n\n\n<li>Ataque card\u00edaco, apoplej\u00eda y enfermedades cardiovasculares;&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Hipertensi\u00f3n<\/li>\n\n\n\n<li>Asma y enfermedad pulmonar obstructiva cr\u00f3nica (EPOC), con empeoramiento de los problemas respiratorios<\/li>\n\n\n\n<li>Reacciones cut\u00e1neas<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"cual-es-la-temperatura-ideal-del-hogar-en-invierno\">\u00bfCu\u00e1l es la temperatura ideal del hogar en invierno?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <strong>Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud <\/strong>recomienda una temperatura constante en el hogar <strong>no superior a 20 grados, con una tolerancia de 2 grados<\/strong> por encima y por debajo, por lo que lo ideal es entre 18 y 22 grados. Lo mejor es evitar una configuraci\u00f3n clim\u00e1tica demasiado diferente entre el interior y el exterior.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Respecto a la humedad, los valores var\u00edan mucho seg\u00fan las estaciones, durante el invierno, lo mejor ser\u00eda mantener un buen nivel de humedad dentro de una habitaci\u00f3n con calefacci\u00f3n, para evitar la sequedad de las mucosas del sistema respiratorio. Durante esta estaci\u00f3n, <strong>el nivel de humedad nunca debe bajar del 40% ni subir por encima del 60%<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En verano, sin embargo, las habitaciones refrigeradas deben tener un humedad inferior.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sentir fr\u00edo en el cuerpo ocasiona multitud de desajustes. 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