{"id":41624,"date":"2025-12-10T11:41:08","date_gmt":"2025-12-10T10:41:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.indomio.es\/news\/?p=41624"},"modified":"2025-12-15T17:16:07","modified_gmt":"2025-12-15T16:16:07","slug":"como-se-vive-en-la-ciudad-mas-alta-del-mundo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.indomio.es\/news\/estilo-de-vida\/viajes\/como-se-vive-en-la-ciudad-mas-alta-del-mundo-41624\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo se vive en la ciudad m\u00e1s alta del mundo?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vivir de manera permanente a m\u00e1s de 5.000 metros de altitud significa enfrentarse cada d\u00eda a un aire enrarecido, un clima extremo y una casi total ausencia de infraestructuras modernas. Para comprender realmente <strong>c\u00f3mo se vive en la ciudad m\u00e1s alta del mundo,<\/strong> es necesario mirar hacia los Andes peruanos, donde se encuentra <strong>La Rinconada,<\/strong> un asentamiento permanente situado a aproximadamente 5.100\u20135.300 metros sobre el nivel del mar, que ha crecido alrededor de un gran yacimiento de oro. Aqu\u00ed, las condiciones ambientales, sociales y sanitarias dibujan un contexto que desaf\u00eda los l\u00edmites de la adaptaci\u00f3n humana.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfD\u00f3nde se encuentra la ciudad m\u00e1s alta del mundo y por qu\u00e9 naci\u00f3 precisamente aqu\u00ed?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La Rinconada se encuentra en la regi\u00f3n de Puno, en el altiplano peruano, a los pies del <strong>Nevado Ananea Grande,<\/strong> en un \u00e1rea que los habitantes llaman \u201c<strong>La Durmiente<\/strong>\u201d por el perfil monta\u00f1oso que recuerda a una figura femenina acostada. La ciudad se desarrolla entre los 5.100 y 5.300 metros de altitud, en un entorno que, a esas alturas, presenta una presi\u00f3n parcial de ox\u00edgeno casi reducida a la mitad respecto al nivel del mar.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">LEE TAMBI\u00c9N: <a href=\"https:\/\/www.indomio.es\/news\/estilo-de-vida\/viajes\/como-se-vive-en-la-ciudad-mas-fria-del-mundo-40361\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u00bfC\u00f3mo se vive en la ciudad m\u00e1s fr\u00eda del mundo?<\/a><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El nacimiento y crecimiento de la ciudad est\u00e1n estrechamente ligados al <strong>oro<\/strong>. La zona es rica en yacimientos aur\u00edferos, y la expansi\u00f3n urbana ha sido impulsada por la extracci\u00f3n minera artesanal y semiindustrial. Miles de personas, principalmente procedentes de otras regiones del Per\u00fa, se han trasladado aqu\u00ed en busca de ingresos y oportunidades, aceptando conscientemente <strong>condiciones de vida extremas<\/strong> con tal de trabajar en las minas de oro. El asentamiento, inicialmente informal, se ha ido ampliando progresivamente hasta alcanzar decenas de miles de habitantes, con estimaciones que oscilan entre 50.000 y 80.000 residentes.<\/p>\n\n\n\n<iframe src=\"https:\/\/www.google.com\/maps\/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d7720.817586900137!2d-69.45593935425894!3d-14.6327211975647!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x9166ef910887cc3d%3A0x2a37575298594f8c!2sLa%20Rinconada%2021355%2C%20Per%C3%BA!5e0!3m2!1ses!2ses!4v1765362139552!5m2!1ses!2ses\" width=\"100%\" height=\"450\" style=\"border:0;\" allowfullscreen=\"\" loading=\"lazy\" referrerpolicy=\"no-referrer-when-downgrade\"><\/iframe>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1les son las condiciones cotidianas a m\u00e1s de 5.000 metros de altitud?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La vida cotidiana en La Rinconada est\u00e1 marcada por una combinaci\u00f3n de<strong> altitud extrema y ausencia de servicios esenciales<\/strong>. El aire es fr\u00edo y enrarecido, las oscilaciones t\u00e9rmicas son pronunciadas y las heladas son frecuentes durante gran parte del a\u00f1o. Pero el aspecto m\u00e1s cr\u00edtico tiene que ver con la organizaci\u00f3n urbana: la ciudad carece pr\u00e1cticamente de alcantarillado, sistemas estructurados de recolecci\u00f3n de residuos, hospitales y escuelas, y tambi\u00e9n presenta deficiencias en el suministro de electricidad y calefacci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La edad media de la poblaci\u00f3n, estimada <strong>entre 30 y 35 a\u00f1os<\/strong>, es significativamente inferior a la media nacional, un dato que refleja la combinaci\u00f3n de exposici\u00f3n a riesgos laborales, condiciones ambientales extremas y escasez de servicios sanitarios. A esto se suma un contexto social marcado por la <strong>criminalidad generalizada<\/strong> y la violencia, favorecido por la ausencia de instituciones p\u00fablicas s\u00f3lidas y por el valor econ\u00f3mico del oro extra\u00eddo. El turismo no est\u00e1 recomendado, tanto por el riesgo sanitario asociado a la altitud como por la falta de infraestructuras de acogida y seguridad.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPor qu\u00e9 el entorno urbano de La Rinconada se considera altamente insalubre?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La actividad extractiva tiene un impacto directo sobre el<strong> medio ambiente<\/strong> y la <strong>salud <\/strong>de los habitantes. En las minas se utilizan sustancias t\u00f3xicas como <strong>cianuro y mercurio<\/strong> para separar el oro de la roca; se estima que cada a\u00f1o se liberan al medio ambiente alrededor de <strong>15 toneladas de mercurio<\/strong>, que contaminan los cursos de agua que desembocan en la laguna de La Rinconada y, posteriormente, el lago Titicaca a trav\u00e9s del r\u00edo Ramis.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las mismas aguas contaminadas se utilizan para fines dom\u00e9sticos, exponiendo a la poblaci\u00f3n a un riesgo cr\u00f3nico de intoxicaci\u00f3n por metales pesados. Las calles suelen estar invadidas por residuos, ante la ausencia de un sistema estructurado de eliminaci\u00f3n de basura, y muchas viviendas est\u00e1n construidas de manera precaria, sin aislamiento adecuado y con materiales improvisados. En este contexto, <strong>vivir en la ciudad m\u00e1s alta del mundo<\/strong> no puede describirse solo en t\u00e9rminos de adaptaci\u00f3n fisiol\u00f3gica a la altitud, sino tambi\u00e9n como una convivencia forzada con un entorno altamente degradado y peligroso.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"800\" src=\"https:\/\/s1.indomio.es\/news\/app\/uploads\/2025\/12\/Como-se-vive-en-la-ciudad-mas-alta-del-mundo-1.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-41627\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/s1.indomio.es\/news\/app\/uploads\/2025\/12\/Como-se-vive-en-la-ciudad-mas-alta-del-mundo-1.webp 1200w, https:\/\/s1.indomio.es\/news\/app\/uploads\/2025\/12\/Como-se-vive-en-la-ciudad-mas-alta-del-mundo-1-768x512.webp 768w, https:\/\/s1.indomio.es\/news\/app\/uploads\/2025\/12\/Como-se-vive-en-la-ciudad-mas-alta-del-mundo-1-590x393.webp 590w, https:\/\/s1.indomio.es\/news\/app\/uploads\/2025\/12\/Como-se-vive-en-la-ciudad-mas-alta-del-mundo-1-288x192.webp 288w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo se adapta el cuerpo humano a la falta cr\u00f3nica de ox\u00edgeno a 5.300 metros?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La caracter\u00edstica fisiol\u00f3gica m\u00e1s evidente en los habitantes de La Rinconada es el elevado <strong>hematocrito<\/strong>, es decir, el porcentaje de gl\u00f3bulos rojos en la sangre. Estudios realizados por grupos de investigaci\u00f3n de la Universidad de Grenoble y de Mil\u00e1n, en el marco del proyecto <strong>Expedition 5300<\/strong>, han detectado valores medios de hematocrito alrededor del <strong>70%<\/strong>, con muchos sujetos que superan el 80%, frente al aproximadamente 40% que se observa en poblaciones de llanura.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esto se traduce en una masa total de <strong>hemoglobina <\/strong>incluso superior a los<strong> 2 kg<\/strong>, lo que permite transportar una mayor cantidad de ox\u00edgeno por unidad de volumen de sangre. Un dato sorprendente de las investigaciones es la ausencia de deficiencia significativa de hierro, a pesar del elevado n\u00famero de gl\u00f3bulos rojos. Esto es posible gracias a niveles inusualmente altos de <strong>ceruloplasmina<\/strong>, una prote\u00edna que favorece la absorci\u00f3n y el metabolismo del hierro, cuya producci\u00f3n se estimula precisamente por la <strong>hipoxia cr\u00f3nica<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfTodos los habitantes de la ciudad m\u00e1s alta del mundo toleran la hipoxia de la misma manera?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los estudios realizados en La Rinconada muestran que nacer y vivir a m\u00e1s de 5.000 metros no equivale a ser \u201cinmune\u201d a la altitud. Una parte no desde\u00f1able de la poblaci\u00f3n, estimada entre el <strong>10% y el 20%<\/strong>, presenta signos de <strong>mal de monta\u00f1a cr\u00f3nico<\/strong> y tiene dificultades para tolerar la falta de ox\u00edgeno.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En estos individuos se observan s\u00edntomas como cefalea persistente, fatiga, alteraciones del sue\u00f1o, cianosis y, en los casos m\u00e1s graves, complicaciones card\u00edacas y respiratorias potencialmente fatales. Se trata de <strong>patolog\u00edas espec\u00edficas de gran altitud extremas<\/strong>, a\u00fan poco comprendidas en t\u00e9rminos de mecanismos fisiopatol\u00f3gicos y opciones terap\u00e9uticas. Por lo tanto, la convivencia con la altitud no es homog\u00e9nea: junto a individuos que muestran una adaptaci\u00f3n relativamente efectiva, hay otros que pagan un precio muy alto en t\u00e9rminos de salud.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">LEE TAMBI\u00c9N: <a href=\"https:\/\/www.indomio.es\/news\/estilo-de-vida\/viajes\/edimburgo-de-los-siete-mares-donde-esta-y-como-llegar-a-la-ciudad-mas-aislada-del-mundo-6537\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Edimburgo de los Siete Mares, d\u00f3nde est\u00e1 y c\u00f3mo llegar a la ciudad m\u00e1s aislada del mundo<\/a><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 es el proyecto \u2018Expedition 5300\u2019 y por qu\u00e9 es importante para la medicina?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Expedition 5300<\/strong> es un proyecto de investigaci\u00f3n iniciado en 2018 por un grupo de fisi\u00f3logos y m\u00e9dicos de la Universidad de Grenoble, que transform\u00f3 La Rinconada en un aut\u00e9ntico <strong>laboratorio al aire libre<\/strong>. Durante las diferentes expediciones, los investigadores transportaron a la altitud equipos que pesaban alrededor de 1.000 kg, instalando m\u00f3dulos para an\u00e1lisis gen\u00e9ticos, evaluaciones hematol\u00f3gicas, estudios cardiovasculares, mediciones de la microcirculaci\u00f3n e investigaciones sobre el <strong>impacto oftalmol\u00f3gico<\/strong> de la exposici\u00f3n cr\u00f3nica a gran altitud.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El objetivo no es solo descriptivo. Comprender c\u00f3mo se vive en la ciudad m\u00e1s alta del mundo, desde el punto de vista fisiol\u00f3gico, permite desarrollar modelos \u00fatiles para el tratamiento de pacientes que, al nivel del mar, sufren enfermedades caracterizadas por <strong>hipoxia cr\u00f3nica<\/strong>, como algunas patolog\u00edas respiratorias y formas de policitemia. Los mecanismos que permiten a los habitantes de La Rinconada mantener niveles adecuados de hierro, a pesar del hematocrito extremadamente alto, pueden inspirar nuevas estrategias farmacol\u00f3gicas o de manejo cl\u00ednico.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfEs sostenible la vida en la ciudad m\u00e1s alta del mundo a largo plazo?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La Rinconada ofrece un caso extremo de adaptaci\u00f3n humana, donde la supervivencia es posible gracias a una compleja respuesta fisiol\u00f3gica a la hipoxia, pero la<strong> calidad de vida <\/strong>sigue estando profundamente comprometida. El entorno extremadamente contaminado, la ausencia de infraestructuras y servicios p\u00fablicos, la criminalidad y los riesgos sanitarios dificultan considerar este modelo de vida como realmente sostenible.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vivir por encima de los 5.000 metros: adaptaciones del cuerpo, riesgos ambientales y desaf\u00edos cotidianos en la ciudad m\u00e1s alta del mundo.<\/p>\n","protected":false},"author":41,"featured_media":41628,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[229],"tags":[239,249],"class_list":["post-41624","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-viajes","tag-guias","tag-inmuebles-en-el-extranjero"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.indomio.es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41624","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.indomio.es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.indomio.es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.indomio.es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/41"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.indomio.es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41624"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.indomio.es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41624\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":41632,"href":"https:\/\/www.indomio.es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41624\/revisions\/41632"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.indomio.es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/41628"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.indomio.es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41624"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.indomio.es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=41624"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.indomio.es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=41624"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}