{"id":42291,"date":"2026-02-17T17:53:31","date_gmt":"2026-02-17T16:53:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.indomio.es\/news\/?p=42291"},"modified":"2026-02-17T17:53:33","modified_gmt":"2026-02-17T16:53:33","slug":"como-limpiar-la-esterilla-de-yoga-en-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.indomio.es\/news\/vivir-en-casa\/bienestar-en-casa\/como-limpiar-la-esterilla-de-yoga-en-casa-42291\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo limpiar la esterilla de yoga en casa"},"content":{"rendered":"\n

Quienes practican yoga suelen utilizar una esterilla para poder realizar los ejercicios. Sin embargo, este accesorio imprescindible debe limpiarse de forma peri\u00f3dica y frecuente para mantener una correcta higiene.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo se limpia la esterilla de yoga? <\/strong>Te explicamos c\u00f3mo hacerlo y por qu\u00e9 es necesario.<\/p>\n\n\n\n

Qu\u00e9 es la esterilla de yoga y para qu\u00e9 sirve<\/h2>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n llamada yoga mat<\/em>, la esterilla es una especie de colchoneta acolchada que se coloca en el suelo y sobre la que se realizan los ejercicios.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Su funci\u00f3n es crear una superficie c\u00f3moda que a\u00edsle el cuerpo del suelo duro, permitiendo moverse, sentarse y tumbarse con mayor confort. Adem\u00e1s, su dise\u00f1o proporciona estabilidad y ayuda a evitar problemas derivados de posibles ca\u00eddas o posturas incorrectas.<\/p>\n\n\n\n

La esterilla, que debe ser antideslizante, puede estar fabricada en distintos materiales, generalmente goma o compuestos sint\u00e9ticos<\/strong>, y se encuentra en una amplia variedad de tama\u00f1os y grosores.<\/p>\n\n\n\n

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LEE TAMIB\u00c9N: Hacer ejercicio en el jard\u00edn: c\u00f3mo montar un rinc\u00f3n de gimnasio al aire libre en casa<\/a><\/p>\n\n\n\n

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Por qu\u00e9 limpiar la esterilla de yoga y c\u00f3mo hacerlo<\/h2>\n\n\n\n

La esterilla tiende a ensuciarse con facilidad:<\/strong> por un lado, est\u00e1 en contacto con el suelo, donde hay polvo, g\u00e9rmenes y bacterias; por otro, la superficie de apoyo absorbe el sudor, lo que con el tiempo puede provocar malos olores. Por eso es importante limpiarla despu\u00e9s de cada uso para garantizar una buena higiene.<\/p>\n\n\n\n

Pero \u00bfc\u00f3mo limpiar la esterilla de yoga? Hay que hacerlo con cuidado para no da\u00f1arla.<\/strong> Exti\u00e9ndela sobre una superficie plana y pulveriza una soluci\u00f3n de agua tibia con jab\u00f3n neutro o unas gotas de lavavajillas, <\/strong>que tiene un buen poder limpiador.<\/p>\n\n\n\n

Con un pa\u00f1o suave, frota bien toda la esterilla por ambos lados. Despu\u00e9s, aclara el pa\u00f1o, esc\u00farrelo y p\u00e1salo de nuevo para eliminar los restos de jab\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Por \u00faltimo, d\u00e9jala secar completamente al aire antes de enrollarla y guardarla.<\/p>\n\n\n\n

Como alternativa, si las instrucciones del fabricante lo permiten, puedes utilizar productos <\/strong>desinfectantes sin necesidad de lavarla con agua, por ejemplo pasando una esponja con alcohol o con vinagre blanco.<\/p>\n\n\n\n

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*Este art\u00edculo ha sido escrito por Vinci Formica, se public\u00f3 por primera vez en Immobiliare.it\/news y ha sido traducido por la Redacci\u00f3n de Indomio.es\/news.<\/em>
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Si practicas yoga, es fundamental limpiar a fondo la esterilla que utilizas para los ejercicios: por qu\u00e9 es importante y c\u00f3mo hacerlo correctamente.<\/p>\n","protected":false},"author":47,"featured_media":42292,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[221],"tags":[239,243],"class_list":["post-42291","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bienestar-en-casa","tag-guias","tag-sostenibilidad"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.indomio.es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42291","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.indomio.es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.indomio.es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.indomio.es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/47"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.indomio.es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=42291"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.indomio.es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42291\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":42293,"href":"https:\/\/www.indomio.es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42291\/revisions\/42293"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.indomio.es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/42292"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.indomio.es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=42291"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.indomio.es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=42291"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.indomio.es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=42291"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}