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Colaboradora Externa de Indomio.es/news
Quienes practican yoga suelen utilizar una esterilla para poder realizar los ejercicios. Sin embargo, este accesorio imprescindible debe limpiarse de forma periódica y frecuente para mantener una correcta higiene.
¿Cómo se limpia la esterilla de yoga? Te explicamos cómo hacerlo y por qué es necesario.
También llamada yoga mat, la esterilla es una especie de colchoneta acolchada que se coloca en el suelo y sobre la que se realizan los ejercicios.
Su función es crear una superficie cómoda que aísle el cuerpo del suelo duro, permitiendo moverse, sentarse y tumbarse con mayor confort. Además, su diseño proporciona estabilidad y ayuda a evitar problemas derivados de posibles caídas o posturas incorrectas.
La esterilla, que debe ser antideslizante, puede estar fabricada en distintos materiales, generalmente goma o compuestos sintéticos, y se encuentra en una amplia variedad de tamaños y grosores.
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La esterilla tiende a ensuciarse con facilidad: por un lado, está en contacto con el suelo, donde hay polvo, gérmenes y bacterias; por otro, la superficie de apoyo absorbe el sudor, lo que con el tiempo puede provocar malos olores. Por eso es importante limpiarla después de cada uso para garantizar una buena higiene.
Pero ¿cómo limpiar la esterilla de yoga? Hay que hacerlo con cuidado para no dañarla. Extiéndela sobre una superficie plana y pulveriza una solución de agua tibia con jabón neutro o unas gotas de lavavajillas, que tiene un buen poder limpiador.
Con un paño suave, frota bien toda la esterilla por ambos lados. Después, aclara el paño, escúrrelo y pásalo de nuevo para eliminar los restos de jabón.
Por último, déjala secar completamente al aire antes de enrollarla y guardarla.
Como alternativa, si las instrucciones del fabricante lo permiten, puedes utilizar productos desinfectantes sin necesidad de lavarla con agua, por ejemplo pasando una esponja con alcohol o con vinagre blanco.
*Este artículo ha sido escrito por Vinci Formica, se publicó por primera vez en Immobiliare.it/news y ha sido traducido por la Redacción de Indomio.es/news.
