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Cerdeña
Viajes 12 marzo 2026

Qué ver en Cerdeña: lugares imprescindibles y curiosidades de la isla italiana


Con una historia milenaria, Cerdeña es una zona de extraordinaria importancia cultural. He aquí 10 cosas que ver en Cerdeña y curiosidades.
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Silvia Sanchidrián

Ex Responsable de comunicación en Indomio España

Cerdeña, isla única en el Mediterráneo, posee innumerables aspectos históricos, artísticos y naturales de inestimable valor cultural. Desde el misterio de sus orígenes lingüísticos hasta los nuragas, pasando por tradiciones centenarias como el Carnaval de Mamoiada y los rituales ancestrales vinculados a la lluvia.

Cada elemento relata un complejo y detallado legado histórico, al que se suman paisajes de rara belleza. Te contamos qué ver en Cerdeña y algunas curiosidades de esta isla italiana.

¿Cuáles son los orígenes del nombre Cerdeña?

El nombre «Cerdeña», en italiano «Sardegna» tiene orígenes muy remotos y ha sido durante mucho tiempo objeto de diversas interpretaciones. Según las fuentes latinas, el término deriva de «Sardinia» (de Sardi-orum, isla de los sardos), utilizado por los romanos para designar la isla y su provincia establecida en el 227 a.C..

En griego, la isla se conocía como «Sandàlion» o «Ichnussa«, derivado de «ichnos» (huella humana), en referencia a la forma de la isla comparable a una sandalia. Otro nombre griego era «Sardò«, nombre vinculado a la figura mitológica de Sardo, hijo de Heracles, que, según la leyenda, llegó a Cerdeña a la cabeza de los colonos libios. La atestación escrita más antigua del nombre «Sardegna» se encuentra en la Estela de Nora, en una inscripción fenicia de finales del siglo IX a.C., que menciona el término «Srdn«.


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¿Qué significa la bandera de los cuatro moros ajusticiados?

Los orígenes de la bandera de los Cuatro Moros, símbolo oficial de Cerdeña, se remontan a la época medieval y están estrechamente vinculados a la Corona de Aragón. La enseña, caracterizada por una cruz roja sobre fondo blanco y cuatro cabezas de moros con los ojos vendados, representaría, según una de las teorías más acreditadas, las victorias logradas por los aragoneses contra los moros durante la Reconquista española, en particular en las ciudades de Zaragoza, Valencia, Murcia y Baleares.

La primera atestación documentada del escudo de los Cuatro Moros se remonta a 1281, en los sellos de plomo de la Cancillería Real aragonesa durante el reinado de Pedro el Grande, mientras que en el siglo XIV, el escudo se asoció al Reino de Cerdeña. A lo largo de los siglos, la bandera ha sufrido diversas variaciones. Un cambio significativo se produjo durante el periodo de los Saboya, cuando las cabezas se representaron mirando al asta y con vendas sobre los ojos. En 1999, la Región Autónoma de Cerdeña adoptó oficialmente una versión que recupera la orientación original, con las cabezas mirando hacia fuera y las vendas en la frente.

El desierto de Piscinas

Situado a lo largo de la Costa Verde, en el municipio de Arbus, al suroeste de Cerdeña, el desierto de Piscinas es uno de los paisajes más impresionantes de la isla. Caracterizado por imponentes dunas de arena dorada que se extienden a lo largo de unos 28 kilómetros cuadrados, este desierto es uno de los más extensos de Europa.

Las dunas, modeladas por los vientos (incluido el mistral), se adentran en las aguas cristalinas del Mediterráneo. La vegetación es típica del maquis mediterráneo, con enebros centenarios, lentiscos y acebuches que enriquecen el paisaje, ofreciendo cobijo a especies silvestres como el ciervo sardo y las tortugas marinas, que eligen estas playas para desovar tranquilamente.

desierto de piscinas
Dunas de Piscinas

Los misteriosos orígenes de los nuragas o nuraghes

Los nuragas, en sardo nuraghes son antiguas construcciones megalíticas exclusivas de Cerdeña, erigidas entre 1800 y 1100 a.C. durante la Edad del Bronce. Estas estructuras, hechas de grandes bloques de piedra apilados sin utilizar argamasa, tienen una característica forma troncocónica y podían alcanzar alturas de hasta 20 metros. Se calcula que en la isla existen más de 7.000 nuraghes, testimonio de la cultura de la civilización nurágica.


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La función de los nuragas sigue siendo objeto de estudio entre los arqueólogos. Algunas teorías sugieren que se utilizaban como fortificaciones militares, miradores o residencias para los líderes tribales. Otros especulan con un uso religioso o comunal, teniendo en cuenta la complejidad de algunas estructuras que incluyen múltiples torres y patios interiores. Entre los nuragas más significativos se encuentra el Su Nuraxi de Barumini, reconocido por la UNESCO como Patrimonio de la Humanidad.

El Carnaval de Mamoiada

El Carnaval de Mamoiada es uno de los acontecimientos más antiguos de Cerdeña, famoso sobre todo por sus Mamuthones y sus máscaras de Issohadores. Los Mamuthones son figuras que llevan máscaras negras de madera, pieles de oveja y cencerros a la espalda que suenan a cada paso mientras avanzan en procesiones marcadas por movimientos lentos y cadenciosos.

Los Issohadores, por su parte, ataviados con corpiños rojos, máscaras blancas y pantalones blancos, acompañan a los Mamuthones, atrapando simbólicamente a los espectadores con cuerdas ligeras, gesto de buena salud. Esta celebración, que tradicionalmente comienza el 17 de enero, festividad de San Antonio Abad, hunde sus raíces en rituales ancestrales vinculados al ciclo de la naturaleza y la fertilidad.

Carnaval de Mamoiada
Mamuthones

La presencia de S’Ozzastru

S’Ozzastru, también conocido como «El Patriarca de la Naturaleza», es un olivo milenario situado en la campiña de Luras, Gallura. Con una edad estimada entre 3.800 y 4.000 años, está considerado el árbol más antiguo de Italia y uno de los más longevos de Europa. Mide unos 14 metros de altura, con una circunferencia del tronco de más de 11 metros y una copa que cubre un diámetro de 21 metros.

El Mar Muerto de Cerdeña

El «Mar Muerto» de Cerdeña es una localidad costera de la península de Sinis, en el municipio de Cabras, a lo largo de la costa occidental de la isla. También conocida como Su Siccu, esta playa se distingue por la ausencia casi total de movimiento de las olas, de donde procede su nombre.

Cerdeña, la isla de los centenarios

Cerdeña es reconocida mundialmente como una de las cinco «Zonas Azules», áreas geográficas caracterizadas por una elevada concentración de personas centenarias. En particular, regiones como Ogliastra y Barbagia ostentan índices de longevidad significativamente superiores a la media mundial.

Los estudios científicos atribuyen este fenómeno excepcional a una combinación de factores genéticos, una dieta tradicional rica en alimentos locales y naturales, combinada con un estilo de vida activo y sólidas redes sociales y familiares. Sin embargo, algunos aspectos siguen siendo desconocidos y la comunidad científica continúa investigando los secretos de esta longevidad, con el objetivo de comprender mejor los mecanismos que permiten a los isleños alcanzar y superar la marca del siglo de vida en buen estado de salud.

Los ritos de la lluvia

En Cerdeña, el agua ha desempeñado un papel central en las tradiciones y rituales desde la antigüedad, con prácticas propiciatorias para invocar la lluvia en periodos de sequía. Entre ellas, cabe destacar el culto a Maimone, deidad asociada a la lluvia y la fertilidad, protagonista de numerosos rituales destinados a favorecer las precipitaciones. En algunas comunidades, como Bolotana, los hombres acudían a los cementerios durante las noches de luna nueva para recoger un número impar de cráneos, que luego sumergían en agua.

El ritual consistía en devolver los cráneos al cementerio en cuanto empezaba a llover, para evitar fenómenos meteorológicos extremos. Estas prácticas, aunque prohibidas con la llegada del cristianismo, persistieron en algunas zonas de la isla hasta la primera mitad del siglo XX. Aún hoy, en formas mucho menos extremas, algunas zonas de la isla siguen recurriendo al canto, la danza y las ofrendas en periodos especialmente secos, implicando a toda la comunidad en momentos de unidad.


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San Salvatore di Sinis como el Lejano Oeste

San Salvatore di Sinis es una aldea del municipio de Cabras, en la península del Sinis, conocida por ser un set cinematográfico que sirvió de telón de fondo a numerosas películas del género «spaghetti western» entre los años sesenta y setenta. La particular arquitectura del pueblo ofrecía un marco ideal para recrear el ambiente típico del Lejano Oeste americano.

Entre las películas rodadas se encuentra «Garter Colt», de 1968, dirigida por Gian Andrea Rocco; una película que ejerció una importante influencia en directores contemporáneos, entre ellos Quentin Tarantino, que le rindió homenaje en la saga «Kill Bill».

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